Vie de couple: voici 04 manières d’augmenter naturellement le volume de son sperme
De nos jours, beaucoup d’hommes aspirent à augmenter le volume de leur sperme, lors de l’éjaculation. Et pour y arriver il faut adopter certaines habitudes. Nous vous proposons ici ce qu’il faut faire.
SOMMAIRE
L’augmentation du volume de sperme fournit non seulement une poussée à la fertilité masculine en améliorant le nombre de spermatozoïdes, mais aide également à augmenter le plaisir de l’éjaculation et avoir des éjaculations abondantes. De plus, les femmes ont aussi tendance à considérer les hommes qui produisent plus de sperme comme plus virils et puissants. Pas étonnant, le volume de sperme est considéré comme une mesure de votre virilité.
Découvrez ci-dessous comment augmenter le volume de sperme, sans avoir recours à des mesures extraordinaires ni mettre votre santé en danger. Prenez note de tout ce que nous allons vous révéler !
Favorisez l’hydratation
Une bonne hydratation est essentielle pour augmenter le volume de sperme. Il est donc important de boire au moins 8 à 10 verres d’eau par jour. Non seulement il aide à augmenter le volume de sperme, mais il débarrasse également votre corps des toxines nocives.
Favorisez une alimentation saine
Avec une bonne alimentation, le corps peut fonctionner correctement à tous points de vue. Il n’est donc pas surprenant que pour augmenter le volume de sperme, il soit également essentiel de manger sainement. Si un homme a tendance à avoir une mauvaise alimentation, il se peut qu’il ne soit pas en mesure de produire autant de sperme qu’il le souhaiterait, entre autres problèmes. De manière générale, il est conseillé de modérer la consommation des aliments suivants : Café, Frites, Farines raffinées, Charcuterie, Huiles et beurres saturés.
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Pratiquez des activités sportives
Faites du sport régulièrement, deux à trois par semaine pendant 1 heure. Il est important de préciser que des exercices de routine de faible intensité modérée, comme le running, sont connus pour augmenter le nombre de spermatozoïdes
Évitez la masturbation trop fréquente
Plus vous éjaculez de façon rapprochée, moins votre organisme a le temps de renouveler le sperme. L’homme est capable d’éjaculer de nouveau dans les 5 minutes. Cependant, si vous attentez plus de 24 heures entre deux éjaculations votre quantité de sperme sera maximale et vous optimisez vos chances d’obtenir une éjaculation abondante.
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