Santé : choisir l’eau chaude à  la place de l’eau glacée, en voici 5 raisons

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Selon un dicton populaire, l’eau est source de vie. Les scientifiques, quant à eux, ont réussi à prouver que la quantité d’eau, dont a besoin un être, est, même, plus indispensable que les aliments solides qu’il doit consommer.

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Des études, il ressort, donc, que l’organisme humain a besoin de 2 à 2,5 litres par jour, pour bien fonctionner (eau ingérée + eau absorbée). Côté boisson, il est conseillé de boire, entre 6 et 9 verres d’eau par jour (entre 1 et 1,5 litres d’eau), l’équivalent d’une grande bouteille d’eau minérale.

Si tant est qu’il faut avoir toute cette quantité d’au, pour avoir un bon métabolisme, encore, faut-il savoir à quelle température la boire. La rédaction de votre média en ligne, après des recherches, vous revient, avec 5 raisons, qui vous conforteront dans le choix de l’eau chaude, en lieu et place de l’eau glacée.

1. Détoxifier l’organisme

Boire de l’eau chaude, le matin, à jeun, accélère le métabolisme et permet à l’organisme de brûler plus de calories. Ce rituel matinal permet, en plus, d’éliminer les toxines à l’origine, entre autres, du vieillissement prématuré des cellules.

2. Embellir la peau

Après avoir bu de l’eau chaude, la température corporelle augmente. Les pores se libèrent des impuretés et les toxines sont éliminées, la peau devient plus élastique et le grain de peau affiné.

3. Faciliter la digestion

Lorsque l’eau chaude est consommée, en fin de repas, elle accélère le processus de digestion des aliments. Contrairement, à l’eau fraîche, qui fige les graisses des aliments et les dépose sur les parois intestinales, l’eau chaude permet de maintenir une température, suffisamment, élevée, pour le bon déroulement du processus digestif.

4. Soulager les maux de tête

L’eau chaude permet de dilater les vaisseaux sanguins et, donc, de faciliter le flux sanguin : l’oxygène est mieux acheminé vers le cerveau. Moins de pression dans les vaisseaux et plus d’oxygène au cerveau permettent d’apaiser les douleurs.

5. Soigner vite un rhume

Boire beaucoup d’eau permet de fluidifier l’excès de mucus, provenant du nez et de la gorge. Boire chaud permet, en plus, de décongestionner le nez et de soulager les maux de gorge.

Consommer de l’eau chaude, sans modération, ça fait du bien. Toutefois, il est conseillé de vérifier la température de son breuvage, afin de ne pas se brûler le fond de la gorge ; autrement, vous risquerez de créer des maux, en voulant vous faire du bien.

Selon les experts, la température idéale est de 60°C. À vous, de jouer !