Prendre une bonne douche chaude est toujours un plaisir, surtout après une journée intense hors de la maison: mais combien de temps une douche idéale devrait-elle durer? Les experts estiment que de rester sous un jet d’eau chaude trop longtemps n’est pas la meilleure chose pour le corps. Mais alors, combien de temps doit durer notre douche ? Pour bien faire, elle ne devrait pas durer trop longtemps. Premièrement, pour une question d’écologie mais également pour le bien-être de l’organisme.
La douche, on a parfois la mauvaise habitude d’y rester bien plus longtemps qu’on ne le devrait. Parce qu’au-delà de l’aspect purement fonctionnel, qui est de se laver, il s’agit bien souvent d’un moment de détente, de relaxation, de réflexion… Mais attention à ne pas squatter la salle de bain trop longtemps. Déjà parce que ce n’est pas ce qu’il y a de plus écologique, mais aussi parce que se doucher trop longtemps aurait des effets néfastes pour le corps et l’organisme.
Voici la durée qu’il faut pour la prise d’une bonne douche selon les experts
En effet, selon de nombreux dermatologues, il faudrait rester entre 5 et 15 minutes sous la douche, pas plus ! Cela représente le temps de se savonner, de se rincer et de se laver les cheveux quand c’est nécessaire. Par ailleurs, si vos doigts commencent à devenir fripés, c’est qu’il est temps de sortir de la douche !